E - 100 labi padomi PAR VESELĪBU
* Intervija ar ginekoloģi, bijušo veselības ministri Ingrīdu Circeni. Pārbaudījumu bijis daudz un visās dzīves jomās – gan privātajā dzīvē, gan darbā, gan ar veselību –, bet viņu nekad nav pametis loģiskais prāts un veselīgā attieksme. “Ja ir problēma, risinām to! Tur nav, ko vaimanāt,” daktere saka.
* Ko mājsēde nodara mugurai? Mugurkaulāja ārsts Kalvis Briuks skaidro, kā sev varam palīdzēt, ja sāp mugura, un kad noteikti jāvēršas pie ārsta.
* Pie kuriem līdzekļiem ķerties, ja streiko vēders? Gastroenterologs Hosams Abu Meri stāsta, kad palīdzēs oglīte un kad citi bezrecepšu līdzekļi, bet diētas ārsts Zigurds Zariņš aicina papētīt problēmu ciešāk.
* Dietologa Anda Brēmaņa favorīts – palmu eļļa. Ārsts skaidro atšķirību starp palmu augļu kodolu un palmu augļu mīkstuma eļļu un atgādina par vajadzību lietot uzturā taukus.
* Pārtikas vērtība. Vīna vietā dzeram kombuču, katru dienu apēdam avokado, diedzējam graudus – uztura speciālistes Evas Katajas padomi ar zinātnisku pamatojumu.
