E - 100 labi padomi PAR VESELĪBU
* Saruna ar neiroloģi MARUTU SOLVITU NAUDIŅU. Daktere jau ilgu laiku ir pensijā, taču joprojām pieņem pacientus. Un viņa varētu būt ne vien neiroloģe, bet arī sertificēta apiterapeite, ja vien Latvijā šī medicīnas nozare būtu oficiali atzīta. Eiropā ir. Ko bites un apiterapija spēj, daktere Naudiņa stāsta intervijā.
* Metabolais sindroms. Solis pirms diabēta. Endokrinoloģe MAIJA GUREVIČA skaidro, kāpēc ir tik būtiski zināt savus asins cukura rādītājus un turēt glikozes līmeni asinīs normā. Arī – kā to paveikt.
*Kas slēpjas aiz tūskas? Iemesli, kāpēc piepampst, piemēram, viena potīte vai roku pirksti, var būt vairāki, un tos nevajadzētu atstāt bez ievērības, brīdina fizioterapeite ELITA SALGRĀVE.
* Stress un redze. Par stresu ir runāts un rakstīts ārkārtīgi daudz, bet vai zinājāt, ka tas ietekmē arī redzi? Plakstiņa raustīšanās, redzes miglošanās, sausas acis – tas viss var būt stresa dēļ, stāsta farmaceite DACE AUZARĀJA.
* Ko latvietim var dot ājurvēda. Ģimenes ārste ILONA ŠRENKA, kas Holistiskās medicīnas un naturopātijas asociācijā vada Ājurvēdas sekciju un savā ārstes praksē izmanto gan Rietumu medicīnu, gan ājurvēdu, stāsta, ka ir svarīgi dzīvot atbilstoši ķermeņa konstitūcijai jeb došai, jo tas ļauj labāk justies un mazāk slimot.
* Kā atgūt formu, ja vingrots nav gadiem. Pirms mesties pēc ilga pārtraukuma aktīvā sportošanā, vispirms vajadzētu pārbaudīt savas spējas. Fizioterapeite NIKOLA SERGEJEVA atklāj, ar kādām metodēm var noteikt savu fiziskās sagatavotības līmeni, lai piemērotu atbilstošu slodzi, un iesaka dažus vingrojumus, kā saudzīgi iekustināt “ierūsējušas” locītavas.
* Kad palīdz pat mājas sienas. Zinātnieki izpētījuši, ka mājas iekārtojums un gaisotne ietekmē mūsu raksturu, uzvedību un pasaules uztveri, un, zinot, kā tas notiek, var radīt vidi, kas spēj vairot labu garastāvokli un samazināt stresu.
