E - KO ĀRSTI TEV NESTĀSTA

·        Saruna ar kontemplācijas skolotāju Georgu Rubeni. Georga Rubeņa grāmata par sapņiem “Gulbju nakts” ir grāmatnīcu topu pirmajās vietās. “Man liekas, ka sapņi par cilvēku pastāsta daudz vairāk, nekā cilvēks pats par sevi var pastāstīt,” viņš saka.

·        Īstais iemesls, kāpēc slimojam ar sirdi. Aizmirstiet holesterīnu! Daudz precīzāks rādītājs, kā noteikt sirds asinsvadu slimību un arī citu hronisku slimību risku, ir homocisteīns.

·        Viedtālruņi un veselības krīze. Līdz ar viedtālruņu parādīšanos dramatiski palielinājies pusaudžu skaits, kam ir trauksme, depresija un uzvedības traucējumi, taču problēma visbiežāk netiek risināta.

·        Vissvarīgākā – profilakse! Onkoloģe Lī Ērina Konelija stāsta, ka mūsu ķermenim ir “garantija” līdz aptuveni 40 gadu vecumam. Pēc tam jāsāk veikt pārbaudes un ārstēties. Vismaz tā tā bija agrāk. Tagad mēs saslimstam daudz agrāk, tāpēc ļoti jādomā par savu dzīvesveidu.

·        Kā palīdzēt imūnsistēmai. Kortizolu sauc par stresa hormonu, bet tas ir ļoti svarīgs arī imūnsistēmas regulācijā. Lai izvairītos no saaukstēšanās, gripas un sezonālās izdegšanas, kortizols jātur līdzsvarā.

·        Svētku un pēcsvētku aptieciņa. Homeopāts Deivids Nīdlmens iesaka labākos līdzekļus miega traucējumiem, gremošanas problēmām un pārēšanās seku novēršanai.

·        Auksta ūdens terapija. Hidroterapija ir ļoti iedarbīga garīgās veselības atjaunošanā, īpaši, ja ir runa par pēctraumas stresu un negatīvu bērnības pieredzi, un sevišķi efektīvs ir tieši auksts ūdens.

·        Minerālvielas ietekmē pat garastāvokli! Vai zinājāt, ka minerālvielām piemīt noteiktas īpašības, kas attiecīgi var mūs ietekmēt fizioloģiski un emocionāli? Tieši tāpēc ir svarīgi, lai minerālvielu nebūtu ne par daudz, ne par maz.