E- 100 labi padomi PAR VESELĪBU Speciālizlaidums

* 13 jautājumi par sāpēm. Atbild algoloģe un neiroloģe Daina Jēgere.

* Rakstnieces Monikas Zīles  pieredze. Pēc atlanta korekcijas procedūras galva vairs nesāp un rokas netirpst.

* Psihoterapijas loma sāpju novēršanā. Skaidro psihoterapijas speciāliste Anita Pīlēna.

* Ko var panākt ar pašiedvesmu? Vadītā iztēle, pašsuģestija, uzmanības novēršana – ko par to saka zinātne. 

* Piecas psiholoģiskas prasmes, kas palīdz kontrolēt sāpes.

* Fizikālā terapija pret sāpēm – kādas procedūras var palīdzēt.

* Aukstumu vai siltumu? Kura komprese kurai situācijai piemērota.

* Ko spēj akupunktūra, magnēti un dziedinošs pieskāriens.  Dažkārt sāpes samazinās, nedarot neko. 

* Pamatnoteikumi, lai nesāpētu. Kā miers, miegs un kustības veicina atbrīvošanos no sāpēm.